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Jaula de Crossfit Club

Medidas de las Jaulas de Crossfit

Conocer las medidas habituales de las jaulas de crossfit es muy importante para comprar la jaula para crossfit ideal para ti. A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre las medidas para tu rack crossfit. ¡Quédate y despeja todas tus dudas!

¿Cuál es el tamaño de una Jaula de Crossfit estándar?

Las medidas rack crossfit estándar son 220 x 125 x 125 cm, aun así Power Rack estándar requiere el espacio de al menos 200 x 200 cm. Esto es para acomodar un poste estándar de 150 cm de largo, un banco de 150 cm de largo y una plataforma de elevación.

Instalación rack crossfit medidas de la altura

También hay que tener en cuenta la altura del techo, ya que se necesita una altura libre de al menos 65 cm, la mayoría de los Power Rack son 2 metros de altura.

¿Qué distancia hay entre los agujeros de un Power Rack?

La mayoría de las jaulas de Crossfit utilizan un espaciado de agujeros estándar, lo que significa que los agujeros están espaciados uniformemente desde la parte superior a la inferior de las clavijas. Por lo general, 50 mm entre agujeros.

Jaula crossfit medidas de la barra que podemos usar

Una barra que mida entre 1,5 y 1,6 metros, es adecuada para el uso en la jaula de crossfit, permitiendo colocarla en los ganchos sin dificultad alguna y teniendo el margen suficiente de maniobra.

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¿Sabes que también puedes encontrar medidas de rack para crossfit especiales?

Según el alto del rack de crossfit, podemos encontrar tres categorías diferentes:

La Altura Habitual

La altura normal de una jaula de dominadas se encuentra entre los 2,00 a los 2,50 metros.

Esta estructura crossfit te ofrece medidas ideales para realizar todo tipo de ejercicios, unir barras y acoplar los accesorios que quieras.

Las Más Altas

Las jaulas de gimnasio más altas llegan a medir casi 3,00 metros.

Esto hace que las medidas de la jaula de crossfit sean perfectas para que las personas de mayor estatura puedan hacer sus ejercicios correctamente.

Jaula de Crossfit con Altura Especial para Personas de Baja Estatura o con Enanismo

Si mides menos de 1,50 metros o tienes alguna condición física como el enanismo, tu mejor opción son las jaulas adaptadas a menores estaturas.

Estos gimnasios multiestación o rack de crossfit tienen medidas de altura de menos de 2,00 metros. En muchos casos, las medidas de las jaulas son personalizables para cada usuario.

Anchura y Profundidad

Lo mejor de los racks de dominadas es que son multiestación, es decir, puedes acoplar tantos módulos o jaulas individuales como quieras.

Jaulas de Potencia Únicas

Un sólo módulo, que suele abarcar alrededor de 1,00 metro de ancho. ¡Ten en cuenta el espacio que necesitas para hacer ejercicio de forma cómoda!

Este tipo de rack para crossfit con medidas ajustables son ideales para el uso doméstico, pues pueden colocarse en cualquier parte.

Jaula de potencia con Accesorios Acoplados

Esta estructura para crossfit de medidas adaptables es uno de los modelos más frecuentes. El tamaño que pueden llegar a ocupar depende de los accesorios que le adjuntes: bancos de press, soporte para pesas, sacos de boxeo

Te recomendamos comprar una de estas estaciones de crossfit si tienes el espacio necesario, tal vez una habitación solo para tu jaula.

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Estructuras de Crossfit Multiestación

Uniendo varios módulos individuales y añadiendo diferentes accesorios, puedes formar una estación de crossfit para varias personas. Recuerda tomar siempre en cuenta las medidas de tu jaula para sentadillas para una mejor distribución de las máquinas en tu gimnasio casero.

Estas pueden ocupar el espacio que quieras, normalmente más de 5,00 metros de ancho. Es necesario tomar en cuenta que las medidas de un rack de crossfit pueden ser ajustadas según el gusto y necesidades del cliente. ¡Son perfectas si quieres una jaula de crossfit para tu gimnasio!

Se recomienda revisar previamente los planos del rack crossfit para conocer las medidas específicas de las máquinas. ¡Adapta tu jaula de crossfit con medidas específicas según tu altura y necesidades!

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